MENGAPA ANAK SUSAH MAKAN?

 

Persoalan anak susah makan menjadi perkara yang sering dikeluhkan orangtua. Berbagai upaya untuk menarik minat dan selera makan anak telah dilakukan tapi tetap saja belum berhasil mengatasi masalah ini. Umumnya, masalah anak susah makan muncul ketika memasuki usia tahun pertama dan balita. Menyadari beragam masalah akan muncul, terutama soal kecukupan gizi anak, tentunya membuat orangtua khawatir. Apalagi ia dalam masa pertumbuhan dan perkembangan yang pesat.

Latar belakang anak susah makan bisa disebabkan oleh beberapa hal. Nah, berikut beberapa masalah sulit makan pada anak dan solusi yang bisa dilakukan orangtua.

  1. Picky Eater

Anak suka pilih-pilih makanan? Hanya mau dengan jenis makanan tertentu? Itulah yang disebut picky eater. Umumnya, masalah ini terjadi kala usia anak 2-3 tahun. Namun bisa berlanjut hingga usia 6 tahun.  Sebenarnya, picky eater adalah suatu tahapan yang normal karena pada dasarnya anak akan melalui periode memilih makanan. Jika anak cenderung picky (pemilih) perlu diketahui penyebabnya, mungkin tekstur, rasa, tampilan makanan yang kurang menggugah selera dan kurang variatif. Atau anak mengalami problem pada area mulut seperti sensori atau motorik oral. Atau, mungkin anak sedang sakit.  Nah, berikut upaya yang bisa dilakukan:

  • Hindari memaksa/menghukum anak,
  • Kenalkan beragam makanan dengan bentuk, rasa, tekstur, warna yang berbeda-beda.
  • Sajikan makanan dengan menarik sehingga meningkatkan selera makan anak. Plus, beri perlengkapan makan dan minum dengan gambar/motif favoritnya.
  • Ciptakan suasana makan yang menyenangkan.
  1. Makan Diemut

Terkadang, ada anak yang tak kunjung menelan makanan yang sudah berada di mulutnya. Ia hanya mengemut makanan itu. Nah, untuk anak susah makan kasus ini, faktor penyebabnya pun bisa beragam. Boleh jadi ia sedang sakit gigi, tumbuh gigi, sariawan atau bahkan radang tenggorokan. Kendala lain yang mungkin muncul misalnya, karena ada masalah sensorik di area mulut atau ada masalah pada sistem pencernaan. Bisa juga karena ia merasa bosan dengan menu makanan yang disajikan.

Ada juga anak yang mengemut makanan karena sebelumnya merasa trauma lantaran dipaksa makan. Alhasil ia mengemut makan untuk mencari rasa aman. Ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk anak yang suka mengemut makanan, di antaranya:

  • Ajak anak ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan kalau-kalau ada masalah pada gigi, mulut atau tenggorokan sehingga bisa ditangani segera.
  • Hindari memaksa si kecil untuk segera mengunyah dan menelan makanan di mulutnya.Jelaskan dengan bahasa yang mudah dimengerti bahwa ia perlu mengunyah dan menelan makanan.
  • Coba beri anak makan sedikit-sedikit, dalam porsi suapan kecil.
  • Pastikan Anda menghindangkan menu yang bervariasi, dengan sajian yang menarik dan menggugah selera makan.
  • Hindari  memberi anak makanan dengan rasa dan bau menyengat karena justru bisa merangsang mual.
  1. Tak Mau Makan

Terdengar cukup ekstrem. Tapi faktanya, memang ada anak yang bukan sembarang susah makan, tapi lebih dari itu, ia menolak makan.  Dalam bahasa lain dikenal istilah Gerakan Tutup Mulut (GTM). Disajikan menu apapun dan seenak apapun tetap saja mulutnya terkunci.

Seperti dikatakan, Dr. Bradley C. Riemann dari Rogers Memorial Hospital, Milwaukee, AS,sekitar 20 persen anak balita menolak makan (fussy eating). Penyebabnya, anak tak menyukai rasa, tekstur, bau/aroma,dan tampilan makanan yang disajikan. Atau, ia pernah mengalami kejadian trauma. Misal, si anak pernah tersedak makanan kenyal sehingga ia menolak semua makanan kenyal karena takut kejadian serupa terulang. Penyebab lain, kemungkinan ia memiliki sensitivitas berlebih terhadap rasa dan aroma makanan. Berikut upaya yang bisa dilakukan:

  • Coba sediakan makanan yang menggugah selera dengan tampilan menarik.
  • Beri sebanyak mungkin variasi makanan dan memberi pilihan berbagai makanan baru dengan rasa yang nikmat.
  • Beri makanan dalam porsi kecil tapi sering.

Sumber:

Hilmansyah, H. (2015). 5 Penyebab Serius yang Bikin Anak Susah Makan. Diakses dari http://nova.grid.id/Keluarga/Anak/5-Penyebab-Serius-Yang-Bikin-Anak-Susah-Makan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *